【第一直销网讯】那么，在你我身边是否也有过，盲目购买和使用一堆无用品这样的事情发生呢？带着这样的问题，小编整理了一些小知识，与君共勉！

保健食品我们只需要看它有没有蓝帽子，有它就是保健食品，它是用来预防和调节功能的。

食品就是我们能放进嘴巴里面吃的东西。

具体法律定义，什么是保健食品、保健品、食品、药品呢？

根据GB16740—2014《食品安全国家标准 保健食品》：保健食品是指声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

有不少人会认为保健品等同于保健食品，但小编查阅了各种资料，发现目前对于“保健品”，并无明确的法律定义，一般是指对人体有保健功效产品的泛称，包括各种声称有特殊功效的食品和非食品类，比如市面上宣称有保健功效的床垫、饮水机、鞋垫等等。

《中华人民共和国食品安全法》第一百五十条：食品是指各种供人食用或者饮用的成品和原料以及按照传统既是食品又是中药材的物品，但是不包括以治疗为目的的物品。

《中华人民共和国药品管理法》第一百条第一款：药品，是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质，包括中药材、中药饮片、中成药、化学原料药及其制剂、抗生素、生化药品、放射性药品、血清、疫苗、血液制品和诊断药品等。

识药品

处方药是需要执业医师或者助理执业医师的处方才能获得的药品，并且需要在医生的指导下使用；而非处方药则不需要医生或者其他医疗专业人员开具处方就可以购买的药品。

药品的批准文号

H、S、B、Z、J、F分别代表化学药品、生物制品、保健药品（通过国家药监局整顿的保健药品，保健药品不是保健品。自从2003年以后，我国全面停止生产保健药品，这里只是一个时代符号的意义）、中药、进口分包装药品和药用辅料。

另外，医院制剂的批准文号与以上不一样，但是医院制剂不允许在医院外销售，就不介绍了。

包装或者标签上方必须有保健食品的特殊标识：“蓝帽子”，一个类似蓝帽子的图案，下面有保健食品四个字。保健食品四个字下面就是批准文号。没有蓝帽子和保健食品批准文号的就是假的保健食品。可以在国家市场监督管理总局网站查询（http://www.samr.gov.cn/）。

2000年起，卫生部负责保健食品审批工作，保健品外包装的批准文号为“卫食健字（4位年份代码）第xxx号（国产）”和“卫食健进字（4位年份代码）第xxx号（进口）”两种；

四．保健食品选购秘籍

1.定位清晰：保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。

3.产品合法：选购保健食品要认准产品包装上的保健食品标准（小蓝帽）及保健食品批准文号。

5.购量合理：避免一次性大量购买同一类产品。

骗局1 “专家”义诊免费讲座

骗局2 大肆宣传疗效

骗局3 产品“包治百病”

骗局4 “慢性病也能治愈”

骗局5 “进口、专利、高科技”

骗局6 “免费旅游”、“赠送体检”

骗局7 “陪聊”搞感情促销

骗局8 步步设套，最后“走人”

骗局9 “买保健品能发财”

骗子的推销手段越来越隐蔽、越来越具有欺骗性，有什么事情家人一起协商决定，切勿盲目独断！

以下信息来自国家市场监督管理总局：关于防范保健食品功能声称虚假宣传的消费提示

好了，今天的小知识就分享到这里！敬请铭记：所有以养生为名的暴利保健品都是骗钱的。多吃五谷、多吃果蔬、多喝水、日出而作日落而息、早吃好午吃饱晚吃少、知足常乐、众善奉行是最好的保健……

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